Deine individuelle 1:1 Ayurveda Gesundheits- und Ernährungsberatung
…Du fühlst Dich nicht in der Balance und fühlst Dich trotz des Urlaubs oder Wochenende energielos?
…Du hast körperliche Beschwerden und wünschst Dir eine Unterstützung für Dein langes, gesundes und erfülltes Leben?
…Du hast Interesse an einer Gesundheitsprävention?
Ich kann Dich sehr gut verstehen, denn vor 4 Jahren habe ich extreme Schmerzen empfunden und später die Diagnose Rheuma bekommen. Dank Ayurveda bin ich heute komplett schmerzlos und das alles auf einer natürlichen Art und Weise.
Bist Du bereit in Deinem Tagesablauf und in Deinen Essgewohnheiten etwas zu verändern?
Denn, „Auf Veränderung zu hoffen, ohne selbst etwas dafür zu tun, ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten“ (Zitat von Albert Einstein)
…Dann ist meine Gesundheits- und Ernährungsberatung das richtige für Dich.
Wir werden uns Online zu zwei Terminen treffen:
In dem ersten Termin, der ca. 75-90 Minuten dauert, werden wir Deinen Tagesrhythmus, Deine Ernährung und Deine Verdauung uns genau anschauen. Bereits nach dem ersten Termin bekommst Du von mir die ersten ayurvedischen Schritte, mit denen Du bereits in Deinen Alltag starten kannst.
Zusätzlich stehe ich Dir telefonisch (ca. 15 Min) oder per E-Mail zur Verfügung, um Deine Fragen bezüglich der ersten ayurvedischen Schritte zu klären.
Parallel dazu werde ich Deinen individuellen Speiseplan, Empfehlungen zu den Kräutern, Tagesroutinen und Deine Yogapraxis für Dich erstellen.
Wir treffen uns nach 1 bis 2 Wochen zum zweiten Termin, der ca. 75-90 Min dauert, schauen uns gemeinsam die Empfehlungen an und wie Du diese in Deinen Alltag umsetzten konntest.
Nach dem zweiten Termin stehe ich Dir telefonisch (ca. 15 Min) oder per E-Mail zu Verfügung, um Deine Fragen bezüglich des Speiseplans und Empfehlungen zu klären.
Gesamtkosten der Gesundheits- und Ernährungsberatung sind 299€
Jede weitere Beratungsstunde im Bereich Ayurveda kostet 94€ (pro 60 Min)
Schreibe mir gerne eine E-Mail auf: info@yoga-mit-oksana.de und vereinbare mit mir ein kostenloses und unverbindliches 15 Min. Vorgespräch.
Erinnere Dich jeden Tag daran, dass Deine Gesundheit das Wichtigste ist, was Du hast.
Ich freue mich sehr Dich auf Deinem Weg zum langen, gesunden und glücklichen Leben unterstützen zu dürfen.
Dein individuelles Yoga 🙂
…Du möchtest mit Yoga anfangen, möchtest aber nicht in einer Gruppe praktizieren?
…bist Du bereits ein geübte-r Yogi/-ni und möchtest mehr über Yoga/ Yogastile/ bestimmte Asanas, etc. Erfahren?
…die angebotene Standard Yoga Formate (60,75,90 Min) passen Dir nicht ganz und Du möchtest Dein Yoga flexibel gestalten?
…Du möchtest in Deinem ganz individuellem Tempo Yoga praktizieren?
…Du hast bestimmte Vorstellungen und Ziele?
….Du hast körperliche Einschränkungen oder Erkrankungen und möchtest mehr wissen, welche Yoga Haltungen für Dich genau richtig sind?
Bei den individuellen Yoga Stunden geht es nur um Dich! Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, Dein Programm der Yoga Stunde wird ganz individuell auf Dich angepasst.
Die Beratung zu den individuellen Yoga Stunden ist kostenlos.
Der Energieausgleich für 60 Min – 72€.
Sichere Dir 5er oder 10er Karten für Deine regelmäßige individuelle Yoga Praxis zu einem speziellen Preis.
Bei Interesse schreib mir eine kurze E-mail an: info@yoga-mit-oksana.de
Ich freue mich auf Dich!:)
Sommerspecial! ☀️🧘🏼♀️
Im Sommer biete ich individuelle Yoga Stunden auf dem SUP Board am Wasser an!
SUP Yoga am Wasser füllt sich wie ein Mini-Urlaub an 🙂 Nach dieser ganz besonderen Yoga Stunde wirst Du Dich entspannt und gleichzeitig voll frischer Energie fühlen!
Die gewöhnliche Yoga Haltungen fühlen sich auf dem SUP Board ganz anderes an. Vieles findet im Sitzen oder im Liegen statt.
Selbstverständlich nach Wunsch könnte man auch die Balancen am SUP Board praktizieren. Und wenn es zu warm wird, die Abkühlung ist ja immer da:)
Du kannst Dein SUP Board mitnehmen oder Du kannst alles für die SUP Yoga Stunde bei mir direkt ausleihen.
Die Mindestdauer der SUP Yoga Stunde ist 90 MInuten.
Falls Du noch nie auf einem SUP Board warst, gar kein Problem. Ich erkläre auch Techniken zum Paddeln. Nur eine Bitte an Dich: für die SUP Yoga Stunde solltest Du schwimmen können.
Egal ob erstes Mal auf dem SUP Board, oder schon öfter gewesen, jeder ist herzlich willkommen. 💛
Der Energieausgleich für 90 mIn – 105€ mit Deinem SUP-Board/ 119€ inkl. Ausleihen von SUP-Board & Zubehör.